القائمة الرئيسية

الصفحات

نظام غذائي صحي ويساعد علي تحسين مظهر الجسم

كلنا نتعرض بسبب الاكل المشبع بالزيت والدهون والغير صحي مثل الأكلات السريعة والغير مطهية جيدا كاالاطعمة التي نشتريها جاهزة من الشارع والمطاعم التي لاتهتم بالنظافة او طهو الاكل جيدا مما يؤثر سلبيا علي جسمنا وصحتنا ويعرضنا لبعض المشاكل كالسمنة وزيادة الوزن والتي نعاني منها في الوقت الحاضر وبعد ان نتعرض لزيادة الوزن نسعي مسرعين لمحاولات التخسيس بشتي الطرق ويعرضنا أيضا الاكل غير الصحي لمشاكل الجهاز الهضمي كاضطرابات المعدة وعرضها للقرحة وارتجاع بالمرئ نتيجة تاكل صمام المعدة وتوقيت الاكل السئ وأننا معظمنا ناكل قبل النوم مباشرة وهذا من أخطر الأشياء التي تعرضنا للمشاكل الصحية ويعرضنا أيضا لمشاكل بالقولون وارتفاع الضغط ونسبة الكوليسترول وهذا ماتفعله بأنفسنا ثم نحاول  معالجة ماتعرضنا له وهناك أنظمة غذائية كثيرة ومفيدة لو اتبعناها سوف نصل لمستوي صحي وبدني افضل وسوف اذكرها مجمعة بمقال اخر نسأل الله أن يعافينا جميعا
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات